Las Hamburguesas y sus beneficios

Establecido está por «regla» que comer hamburguesas no es sano, no es adecuado para nuestra salud o dieta y comer y/o cenar hamburguesa es «saltarse» la dieta mediterránea. Pero, ¿esto es verdad?
Hoy, en nuestro blog, queremos hablaros de los beneficios que tiene comer hamburguesas. ¿Preparados?
Para empezar, una hamburguesa es comida y tiene nutrientes, lo que tenemos que ver es qué tipo de hamburguesa comemos, con qué frecuencia y con qué lo acompañamos. Además, es una fuente de proteínas, genera un aumento de energía con el hierro, glóbulos rojos con B12 y vitamina B-6 para más refuerzo.
Pensemos en una hamburguesa es comida basura y no es así. Podemos decir, incluso, que es un alimento saludable: tiene lechuga, pepino, tomate, carne y pan. Nada fuera de lo normal, todo lo contrario, porque como hemos dicho, tenemos hidratos de carbono, proteínas, vitaminas y algo de grasa (dependiendo siempre de la carne que se utilice).

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